Biken soll Spaß machen – aber manchmal stehen uns Kopf und Körper im Weg. Kennst du das? Die Kurve fühlt sich zu eng an, der Trail ist zu steil, und plötzlich blockiert dein Körper, obwohl du genau weißt, dass du es eigentlich kannst? Genau hier setzt Sportmentalcoaching an. Ich bringe dich direkt auf den Trail, dorthin, wo deine Blockaden entstehen – und genau dort lösen wir sie auf. Ich bin seit fast 20 Jahren Mountainbike Fahrtechniktrainer und verbinde dieses Wissen mit meiner Ausbildung zum Sportmentalcoach. Mentalcoaching und Fahrtechniktraining. Die optimale Kombination für maximalen Spaß beim Biken. 

 Was macht mentales Coaching auf dem Mountainbike so besonders?

Beim Mountainbiken sind nicht nur Technik und Fitness entscheidend, sondern auch dein Kopf. Selbst die beste Fahrtechnik hilft wenig, wenn du dich nicht traust, sie anzuwenden. In meinem Coaching arbeiten wir direkt vor Ort an deinen Ängsten, Unsicherheiten oder mentalen Blockaden. Wir kombinieren bewährte Mentaltechniken mit praktischen Übungen auf dem Trail – für nachhaltige Erfolge und mehr Fahrfreude.

Typische mentale Blockaden und wie wir sie lösen

• Angst vor Stürzen: Vielleicht hast du schon einmal einen Sturz erlebt oder Angst davor, dass es passieren könnte. Mit gezielten Techniken lernst du, diese Angst in kontrollierte Sicherheit und Vertrauen umzuwandeln.

• Steile Abfahrten und enge Kurven: Dein Kopf sagt „Nein“, obwohl dein Körper es eigentlich könnte? Gemeinsam analysieren wir deine Blockaden und entwickeln Strategien, um mit Leichtigkeit bergab zu fahren.

• Mehr Spaß am Bergauffahren: Mentaltraining kann nicht nur Ängste lösen, sondern auch Motivation fördern. So kannst du Steigungen mit mehr Leichtigkeit und weniger Frust bewältigen.

• Flow statt Verkrampfung: Viele Biker kämpfen mit zu viel Anspannung. Ich zeige dir, wie du Lockerheit und Vertrauen gewinnst, um Trails flüssiger und souveräner zu fahren.

Warum direkt auf dem Trail?

Weil echte Lösungen da entstehen, wo das Problem auftritt. Ein reines Gespräch abseits des Bikes bringt oft nicht den gewünschten Effekt. Durch direkte mentale Impulse auf dem Trail erlebst du Veränderungen sofort – und kannst sie in dein Fahrgefühl integrieren.

Dein nächster Schritt

Egal, ob du an einer speziellen Blockade arbeitest oder einfach mehr Leichtigkeit und Flow auf dem Bike erleben möchtest – mein Sportmentalcoaching bringt dich auf das nächste Level. Kontaktiere mich und lass uns gemeinsam an deiner mentalen Stärke arbeiten!

Let’s ride – mit mehr Spaß, weniger Angst und maximalem Flow!